14 МАРТА. ЧЕРКЕССК. Перепады температур и атмосферного давления негативно влияют на самочувствие многих людей. Такие скачки погоды ощущают на себе многие из нас, даже вполне здоровые люди: начинает болеть или кружиться голова, у кого-то «скачет» давление, появляется слабость.
Чем грозит для здоровья человека резкая смена погоды, какие категории людей переносят ее особенно тяжело и как можно облегчить свое состояние, рассказал Эвер Байчоров - главный врач Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики КЧР.
-Чем опасны для человека климатические скачки от холода к теплу и наоборот?
-Совсем недавно у нас была минусовая температура, а сейчас мы наблюдаем наступление настоящей весны. В течении короткого времени такие температурные колебания в районе 40 градусов, то есть от -20 до +20 - это очень большая стрессовая нагрузка на организм человека. Особенно страдают люди, которые подвержены метеозависимости, а также пожилые люди и люди с хроническими инфекционными заболеваниями. Таким людям необходимо определенное количество времени, чтобы приспособиться к погодным изменениям. Все мы ждали теплые дни, но такие резкие перепады негативно влияют на здоровье.
-Как защитить свое здоровье при перепадах температур?
-Прежде всего, люди, которые страдают хроническими заболеваниями, должны проконсультироваться со своим врачом и внести какие-то изменения в прием своих лекарственных препаратов. При активном солнце таким людям лучше не выходить на улицу, пока солнце не уйдет за горизонт. Детей также в пик солнечной активности нужно стараться не выпускать на улицу.
Также здесь очень важно соблюдение питьевого режима. Если для нормальной жизнедеятельности необходимо 30 мл жидкости в день, то в такие жаркие дни, то питьевой режим можно увеличить до 40 мл жидкости на 1 кг. Хочу отметить, что уже можно начинать ношение головных уборов и солнцезащитных очков.
В этот период особое внимание нужно уделить детям и старшему поколению. В такие времена увеличивается количество больных пациентов, в особенности это пациенты с повышенным артериальным давлением, а также с приступами стенокардии.
Напомним, в Карачаево-Черкесии после холодной зимы практически сразу наступили теплые весенние дни. На этой неделе столбики термометров поднимаются до плюс 24 градусов. Но жителям региона нужно готовиться к погодным качелям. По прогнозам синоптиков, в конце марта в регион вновь вернутся холода со снегопадом. Температура понизится до 5 градусов.
Комментарии