22 ЯНВАРЯ. ЧЕРКЕССК. Возрастной житель Карачаево-Черкесии Азрет-Али Шидаков установил рекорд по отжиманию на брусьях с весом 20 кг в возрастной категории старше 60 лет и был внесен Книгу рекордов России.
"Усиленно заниматься спортом я начал лет шесть назад. Бывало, сопровождал сына на соревнованиях, и было неловко при спортсменах пребывать в плохой физической форме. Особых секретов у меня нет, главное, системные интенсивные тренировки, основой которых, на мой взгляд, является получасовая пробежка, которая служит хорошей разминкой. Это лучше любых лекарств укрепляет сердечную мышцу", - рассказал корреспонденту РИА Карачаево-Черкесия рекордсмен Азрет-Али Шидаков.
Результат жителя КЧР составил 18 строгих отжиманий на брусьях. По его словам, занимается он четырежды в неделю. При этом, основной акцент делая на такие силовые упражнения, как поднятие штанги, отжимание на брусьях и подтягивание.
Уникальные умения и выносливость возрастного жителя региона представители Книги рекордов России заметили в социальных сетях. Видеоролики, где А.Шидаков проводит серьезные физические нагрузки, в социальную сеть Instagram выкладывал его сын Руслан Шидаков, который сам является профессиональным спортсменом.
"Я периодически выкладывал на личный аккаунт в социальной сети видео с занятий спортом отца. Он не только в зале занимается. К слову, в теплые сезоны папа вместе с нами делает марш-броски по пересеченной местности на расстояние 10 км. Эти фрагменты заметил наш дорогой брат, чемпион мира, представитель Книги рекордов России по СКФО Марат Узденов, который и предложил зафиксировать рекорд", - отметил сын рекордсмена, боец ММА Руслан Шидаков.
Торжественное вручение Азрет-Али Шидакову сертификата о наибольшем количестве отжиманий на брусьях с утяжелением 20 кг (старше 60 лет) состоялось накануне на базе спортивного клуба, где занимается рекордсмен.
Комментарии