18 ЯНВАРЯ. КЧР. Около двух десятков моржей Карачаево-Черкесии, которые примут участие в традиционных заплывах на праздник Крещения, открыли секрет правильного пребывания в холодной и ледяной воде.
"Мороз не является помехой ни для крещенских купаний, ни для других ежедневных купаний в холодной воде. Главное, это правильный подход с соблюдением мер предосторожности. Желательно, заранее готовить организм к такому стрессу, постепенно снижая градус воды, в которую вы окунаетесь. Можно залезть в ледяную воду и без необходимой подготовки. Во всяком случае, не следует рисковать и задерживаться в воде, лучше сделать несколько коротких заходов", - сообщил корреспонденту РИА Карачаево-Черкесия лидер общества моржей КЧР Клыч-Герей Санглибаев.
По словам главного моржа Карачаево-Черкесии, члены их сообщества ежедневно, независимо от времени года и погодных условий совершают подобные заплывы. Ныряние в воду сопровождается последующими физическими упражнениями и восьмикилометровой пешей ходьбой. Что касается мер предосторожности, то если желающий стать моржом имеет какое-либо заболевание, то ему для начала следует проконсультироваться с врачом.
Ведь зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам. "Наше сообщество существует еще со времен Советского союза. С тех пор очень много людей, которые даже несмотря на медицинские противопоказания, благодаря моржеванию удивительным образом избавились от своих недугов", - отметил Клыч-Герей Санглибаев. Очень важное правило всех любителей поплавать в холодной воде - не употреблять алкоголь перед тем, как заходить в воду. Категорически запрещено купание в необорудованных местах, так как это может привести к несчастному случаю.
Источник: riakchr.ru
Комментарии