Республиканское Информационное Агентство

 / 
 / 
Эликсир кавказского долголетия или как отпраздновать 100-летний юбилей, станцевав на нем лезгинку

Эликсир кавказского долголетия или как отпраздновать 100-летний юбилей, станцевав на нем лезгинку

Новость опубликована 31.07.2017, 19:33
Эликсир кавказского долголетия или как отпраздновать 100-летний юбилей, станцевав на нем лезгинку

31 ИЮЛЯ. КЧР. Образ жизни современного горца очень изменился и что бы нить, связывающая нас со старшим поколением известных во всем мире долгожителей, не была полностью потеряна, хотелось бы  попытаться выяснить рецепты сохранения продолжительной молодости организма кавказского долгожителя.

Как в крепком сознании дожить до своего 100-летия и быть может даже станцевать на собственном юбилее лезгинку?

Феномен кавказского долгожителя до конца так и не изучен, хотя секрет эликсира молодости горцев интересовал не одно поколение ученых и обозревателей.

Карачаево-Черкесскую республику наряду с другими кавказскими регионами сегодня можно смело назвать регионом долгожителей, ведь по последним данным наш регион занимает 7 строчку в рейтинге по продолжительности жизни среди всех регионов страны.

По словам Главы Карачаево-Черкесской республики Рашида Темрезова,  ожидаемая продолжительность жизни в республике с 2000 года увеличилась на 6 лет, а за последние 4 года возросла еще более чем на один год, и сегодня это один из лучших показателей в стране.

"С целью повышения рождаемости утвержден план мероприятий по улучшению демографической ситуации, который включает в себя меры государственной поддержки семей, имеющих детей и создание условий для повышения доступности жилья, а также мероприятия по содействию занятости женщин, имеющих малолетних детей, и меры, направленные на сохранение здоровья матери и ребенка", - отмечал ранее Глава республики Р.Темрезов.

Таким образом, средняя продолжительность жизни в КЧР составляет 74,7 года, что гораздо выше общероссийских показателей.

Так, по последним данным, в Карачаево-Черкесской республике проживает 987 человек, чей возраст превышает 80 лет, 128 человек прожили свыше 90 лет, а 100-летний рубеж преодолели больше двух десятков человек.

В первую очередь, как один из ведущих факторов, влияющих на высокий коэффициент продолжительности  жизни в КЧР, можно выделить мягкий климат и благоприятную экологическую среду.

Тысячи туристов посещают Карачаево-Черкесскую республику не только для того чтобы насладиться непревзойденными природными красотами, но и для комплексного лечения в курортных - оздоровительных зонах.

К примеру, Теберда и Домбай ввиду идеальных природных условий являются одними из ведущих в России мест по лечению бронхо-легочных заболеваний.

Но экологического фактора недостаточно, для того что бы создать общую и достоверную картину ответа на интересующий вопрос о секрете местного долгожителя.

На вопрос о том, что является причинами столь высоких показателей по числу долгожителей в республике, ответила Министр здравоохранения по КЧР Тамара Кипкеева.

"Достичь того что бы наша республика во многом превысила общероссийские показатели по продолжительности жизни удалось в первую очередь путем улучшения оказания медицинской помощи, внедрения медицинской реабилитации, расширения восстановительного лечения, как взрослому, так и детскому населению./…/ Несмотря на то, что на продолжительность человеческой жизни влияет ряд факторов, одним из основных и приоритетных в современном мире все же является своевременное и качественное оказание медицинской помощи ",- рассказала корреспонденту РИА Карачаево-Черкесия заместитель министра здравоохранения КЧР Тамара Кипкеева.

Также замминистра отметила, что в Карачаево-Черкесской республике уже несколько лет функционирует многофункциональный геронтологический центр, где постоянно оказывается специализированная помощь людям преклонного возраста с учетом всех особенностей их организма.

Таким образом, можно сделать вывод, что одной из причин высокой продолжительности жизни в республике является обширная работа в этом направлении системы здравоохранения региона и продемографическая политика страны в целом.

Но что на счет прошлых поколений, того времени, когда система здравоохранения напрочь отсутствовала? С чем связана высокая продолжительность жизни наши пращуров? Ведь наша земля всегда славилась своими старцами, хранившими до преклонного времени ясный разум и физическую активность.

Жительница села Дружба Прикубанского района КЧР Байдымат Батдыева 1917 года рождения ,1 июля текущего года отметила свой 100-летний юбилей.

Говоря о своей жизни и о том, как ей удалось достичь столь почтенного возраста, она отвечает скромно.

 "Никаких секретов нет. Я прожила достаточно сложную жизнь, как и большинство моих ровесников. Много трудилась, в еде никогда не была привередлива, стараясь не передать. Почему много лет прожила известно одному Всевышнему", - сказала Б. Батдыева.

Начальник лечебно-профилактического отдела Министерства здравоохранения КЧР Белла Батчаева отметила, в свою очередь, что одним из главных показателей высокой продолжительности жизни местных жителей является здоровое сердце. Связанно это, по ее словам, как с наследственностью, так и другими немаловажными факторами.

"Сердце долгожителя, как правило, тренированное. Долгожителей особенно много среди сельских жителей, которые ежедневно на протяжении всей жизни занимались физическим трудом на свежем воздухе.  Согласно одному из мировых исследований, наибольшее количество долгожителей являлись пастухами, которые начиная с раннего детства, пересекали перевалы и ущелья, с целью сохранения и приумножения собственного стада, то есть, занимаясь полезным трудом. К тому же, кавказские народы, в основной своей массе, не курили, создавая своим потомкам хорошую наследственность", - отметила Б.Батчаева.

Также, по ее словам, баранина и другие мясные продукты, никогда не были основой рациона местных жителей в прошлом. В основном горцы употребляли в пищу кисломолочные продукты, зелень и бездрожжевой хлеб.

Говоря о влиянии пищи на продолжительность жизни человека, большинство ученых сходятся во мнении, что именно то, что человек ежедневно употребляет в пищу, наибольшим образом влияет на то, сколько он проживет лет в благоприятных условиях.

 "Ни климат, ни религия, ни обычаи, ни раса не оказывают заметного влияния на здоровье. Имеет значение только пища", - говорит в одном из своих научных трудов известный ученый диетолог Сергей Филонов.

Подтверждение данных слов мы можем найти в научных трудах, описывающих удивительное племя - хунза, население которого славится долголетием и не знает, что такое болезни. 

Жители этого племени живут в очень суровых условиях на севере Индии в Гималаях, на берегу реки Хунзы. Это место в переводе называется очень красиво - Счастливая долина. Впервые об этом племени рассказал талантливый английский врач Мак Каррисон, который в начале прошлого века лечил больных в этих районах.

Удивительным казался факт существования этого народа среди других, не блещущих здоровьем соседей, страдавших туберкулезом, тифом, диабетом, базедовой болезнью, наследственным кретинизмом, чумой, холерой, сифилисом и другими заболеваниями. При этом среди хунзов все были практически здоровы.

Территория их проживания изолирована от всего мира горами. Люди этого племени доживают в среднем до 120 лет, причем в возрасте 100 лет они еще работают в поле, ходят в горы. 40-летние женщины выглядят как юные девушки, и в 60 лет они еще достаточно молодо выглядят и очень активны. Рожать детей женщины этого племени способны и в 65 лет.

Так как же малочисленному народу племени хунза, проживающему на высокогорной территории с очень низким уровнем качества жизни, удается сохранять статус самого здорового и народа-долгожителя во всем мире?

По мнению ученых, именно благодаря системе питания гималайского народа хунза, людям этого племени удалось достигнуть столь ошеломляющих результатов.

"Основные продукты питания - овощи, зерновые культуры, свежие фрукты. Компоты и варенья не заготовляются. Единственный плод, который засушивают на зиму, - абрикосы, и то потому, что из ядер абрикосов приготавливается масло, необходимое для готовки. Выращивается шпинат, который является самом любимым продуктом жителей племени, морковь, салат-латук, репа, горох, капуста и тыква. Часть овощей употребляется в сыром виде, часть в тушенном. Хлеб - только черный. Причем зерно употребляется в целом виде. При обмолоте зерна отруби не выбрасываются, а употребляются вместе с мукой. Муку стараются не держать долгое время, так как тогда она теряет свои питательные вещества. Выращивается ячмень, просо, пшеница, гречиха. Часть зерновых культур употребляется в виде проросших зерен. /…/ Молоко и молочные продукты употребляются крайне мало в виде деликатеса. Мясо едят только по праздникам. Скот пасется в долине и не знает других кормов, кроме травы. После того, как скотину забьют, мясо съедается сразу же, в тот же день, ничего не оставляя на потом. Из винограда хунзы делают вино, но и оно пьется только в определенных случаях", - писал в своем труде талантливый английский военный врач начала XX века Мак Каррисон.

Интересен опыт того же Мака Кэррисона, который в науке известен как "Эксперимент Конур". Исследователь разделил тысячи подопытных крыс на три группы в соответствии с тремя группами населения: "Уайтчепель" (район Лондона), "хунзы" и "индусы". Все они содержались в одинаковых условиях, но группа "Уайтчепель" получала пищу, которую употребляют жители Лондона (т.е. ту, что едят европейцы), - белый хлеб, изделия из белой муки, варенье, мясо, соль, консервы, яйца, сладости, вареные овощи и т. п. Крысы -"хунзы" получали ту же пищу, что и люди этого племени. Крысы - "индусы" пищу, свойственную индусам и жителям Востока. Мак Кэррисон исследовал состояние здоровья целого поколения, получавшего три разных диеты, и открыл интересную закономерность.

Животные из группы "Уайтчепель" переболели всеми болезнями, которые поражают жителей Лондона, начиная от детских заболеваний и кончая хроническими и старческими недугами. Эта группа оказалась довольно нервозной и воинственной, крысы кусали друг друга и даже загрызали "соотечественников" до смерти.

Крысы - "индусы" по состоянию здоровья и общему поведению оказались подобными тому народу, который олицетворяли в этом эксперименте. А крысы - "хунзы" оставались здоровыми и жизнерадостными, проводили время в играх и спокойном отдыхе.

Этот опыт показал первостепенное значения питания для живого организма, кардинально влияющего на его физико-психическое состояние живого существа и как следствие продолжительность его жизни.

Таким образом, напрашивается вывод, что одним из факторов высокой продолжительности жизни на Кавказе в целом и КЧР, в частности, является употребляемая особенно сельским населением натуральная пища, потребление которой, в особенности, в городах во многом снизилось.

Недавние исследование европейских и отечественных ученых обозначили еще один фактор продолжительности жизни. Им стал уровень образования человека.

Соглас­но данным Французского националь­ного института статистики, вероятная продолжительность жизни ребенка, рожденного в семье неквалифициро­ванного рабочего, равна 63 годам, а в семье учителя- 73.

Виктор РиосРулл и его коллеги из Университета Миннесоты летом 2012 года в ходе исследования выяснили: выпускники колледжей живут в среднем на шесть лет дольше, чем необразованные, а богачи - на 3,8 года дольше бедняков. Они проанализировали влияние на жизнь четырех факторов: уровня образования, богатства, занятости и семейного положения.

Цифры показали следующее: выпускник колледжа, независимо от его достатка, живет на 6,1 года больше, чем тот, чье образование ограничилось лишь школой. Но не надо списывать богатство со счетов. Согласно прогнозным расчетам ученых, сделанным на основании исследования, образованные люди, входящие в 10% самых богатых в США, скорее всего, будет жить на 3,8 года больше, чем образованные граждане, относящиеся к 10% наименее состоятельных жителей страны. Человек, работающий полный день, или активно ищущий должность, проживает в среднем на 3,4 года больше своего неактивного безработного сверстника.

"Можно отметить, что большинство долгожителей достигли почтенного возраста в виду активного образа жизни, оптимистичного настроя, а также долго идущей умственной деятельности. Среди долгожителей вы не встретите за редким исключением людей с лишним весом, пассивных, а также необразованных и ведущих асоциальный образ жизни людей. /…/ Также немаловажным фактором является благополучие человека, ведь люди с высоким уровнем жизни намного чаще оказываются в рядах долгожителей",- сказала начальник лечебно-профилактического отдела Минздрава КЧР Белла Батчаева.

Жительница столицы КЧР Джами Наурозова, отметившая в июле текущего года 107-летие, по словам ее ближайших родственников, всю свою жизнь была очень активным и позитивным человеком и ее жизнь является для них настоящим примером.

"Про свою жизнь могу сказать следующее: хороших моментов было больше чем плохих. Также как и мои сверстницы работала, растила детей и верила в светлое будущее. /…/ У нас в роду было множество долгожителей и я, как видите, не стала исключением",- сказала Д.Наурузова.

По мнению большинства ученых, фактор наследственности играет важную, хоть и не решающую роль в долголетии человека.

Исследования ученых свидетельствуют: только у 30-40% долгожителей были долголетние родственники, а в остальных случаях решающее значение имели факторы среды, т.е. социальные условия жизни.

По данным исследователей Л.А. и Н.С. Гавриловых, только до 70 лет существует связь между продолжительностью жизни предков и сроком жизни их потомков. Потом она исчезает. Значит, тем, у кого в роду нет долгожителей, не стоит огорчаться. Ведь это совсем не означает, что у них нет шансов на долгую жизнь.

Можно сделать вывод, что высокий коэффициент продолжительности жизни в КЧР связан с несколькими факторами: благоприятной экологической обстановкой, высоким качеством продуктов питания, хорошим уровнем медицинского обслуживания и во многом с хорошей  наследственностью, являющейся следствием  правильного образа жизни наших пращуров.

Таким образом, для жителей Карачаево-Черкесии созданы все условия для долгой и благополучной жизни, а станем ли мы пользоваться секретами пращуров или же предпочтем быть в стороне от традиции долгожительства, зависит только от личного выбора каждого.


Источник: riakchr.ru
Заметили ошибку в тексте?
Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Социальные комментарии Cackle
По всем вопросам обращаться по телефону +7 (928) 033 70 41 или по электронной почте на адрес riakchr@mail.ru

Сетевое издание «РИА Карачаево-Черкесия» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 декабря 2013 г. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-56621.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Полное или частичное копирование материалов сайта разрешено только при размещении активной ссылки на сайт РИА Карачаево-Черкесия.